Oi pessoal!
Resolvi gravar um vídeo toda semana pra contar do andamento da minha rotina de exercícios. Isso me ajuda a ter mais disciplina, já que vou compartilhar os resultados com vocês, e pode ser um incentivo pra quem também está tentando manter uma rotina de exercícios físicos. Hoje gravei o primeiro vídeo contando como foi essa primeira semana. Agora que as aulas voltaram e tem dias que chego em casa mais tarde, alguns exercícios serão tirados de vídeos da internet, daí vou deixar os links que eu usar pra vocês também. Espero que gostem, me contem como tem sido a rotina de exercícios de vocês!
Beijos,
Vanessa
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